保持行動
18/10/2023
上課前通常我都會問學生今天感覺如何？
昨天早上教早課時，
其中一個學生說她今天能量很低。
我知道她最近在成為皮拉提斯老師的路上，
好多東西要背，
整個受訓期間也很長，
每天都承受相當大的壓力。
我常常想當初這麼多訓練是怎麼熬過來的。
第一個 200 真的很艱難，
這是一個在整個既深且廣的瑜珈旅程中
什麼都要會一點的培訓。
畢業後好像學了很多，
但也好像什麼都不夠。
讓想投入教學的人感覺很沒信心，
甚至覺得喜歡練習更勝於教課。
我以為培訓完後就可以在分享瑜珈上如魚得水，
後來明白畢業以後的分享才是真正的開始。
有點像是學做菜，
一開始，
看著食譜小心翼翼的精確稱量所有細節，
確保萬無一失。
後來越做越多有經驗了，
發現可以在其中自由發揮以符合自己的口味。
甚至會開始升等廚房用品，
開始花錢買氣炸鍋、買更專業的烤箱來烤蛋糕等等。
在你成為很厲害的廚師以前，
必須經歷過多次實戰做菜的過程。
在日積月累的經驗中
逐漸變成一名成熟且可以獨當一面的廚師。
到後來甚至都不用看食譜了，
一切憑感覺發揮。
成為獨當一面的瑜珈分享者也是這樣，
一定要先把自己投入分享之中。
從這個過程中會對很多事情自然的產生好奇，
「為什麼做這個姿勢有些人會不舒服？」
「今天要教後彎...課程編排到底要怎麼編？」
這時候就是升等廚房設備的時候了。
記得我有個老師說，
要在生活中找答案。
感覺人生卡住時不要自己鑽牛角尖，
卡住時就是要讓自己休息放鬆，
因為問題的答案會在你讓生命順流時自己出現。
如果你剛開始瑜珈的分享之旅，
做中學就對了。
然後記得瑜珈人的修行：不執著。
注意到自己執著了，
然後學著輕輕放下。
就像風一樣，
教會了我們保持行動但不要執著。
風無法用眼睛看見，
但是可以去感受。
讓我們親密的活在靈性的深度之中。